Ученые нашли ответ на вопрос, чем же все - таки опасна яичница
Споры о пользе и вреде яиц из-за содержащегося в них холестерина ведутся давно. Например, доказано, что потребление одного яйца в день снижает риск развития диабета второго типа. В новом исследовании, результаты которого обсуждаются в статье, были рассмотрены данные шести экспериментов, в которых приняли участие почти 30 тысяч человек. Наблюдение за их рационом и состоянием здоровья велось в течение более 17 лет. Было установлено, что при дополнительных 300 миллиграмах холестерина в дневном рационе риск сердечно-сосудистых заболеваний (ишемической болезни сердца, инсульта, сердечной недостаточности) возрастал на 17%, а риск преждевременной смерти повышался на 18%, передает Вести.ru.
Известно, что в желтке одного яйца содержится примерно 185 миллиграмм холестерина. И два яйца в день — это предел. Ведь даже дополнительные пол-яйца в меню повышали риск сердечно-сосудистых заболеваний на 6%, а риск ранней смерти — на 8%.
Конечно, не все люди одинаково подвержены влиянию пищевого холестерина, к тому же яйца содержат незаменимые аминокислоты и минералы. Однако вывод ученых очевиден: чем больше яиц употребляет человек, тем выше риск для его организма, утверждают авторы нового исследования.
Стипендии увеличат учащимся и студентам Молдовы
Pădurea domnească: Виновный в убийстве, бывший судья Георге Крецу – избежал наказания
Власти Гагаузии помогают молодежи построить свое будущее
Автобусы есть, но работать на них некому.Объявление примэрии Кишинева
Резко сократилось число желающих выступать в тендерах в Бельцах
Транспортный вопрос в Бендерах - Меньше троллейбусов, больше пассажиров